日頃レッスンをしていて感じること。

『基本動作を理解して実践している人が少ない』ということ。

本当に大切なのは何かを考えてみましょう。

練習をしていると、どうしてもラケットを振ることに意識が行ってしまいますよね。

もっと下から振らないと‼︎
もっと回転をかけたい‼︎
速いボールを打ちたい‼︎
いいコースに打ちたい‼︎
など。

その気持ちは分かるし、もちろんスイングの意識も大切です。

しかしよく考えてみてください。

ラケットを振るのはほんの一瞬です。

時間にすると0.5秒くらい。ボレーだともっと短いかも。

なにを言いたいかというと、ほとんどは打っていない時間だということ。

例えばストローク同士でのラリーの場合、中級男性だと1往復3.5秒〜4.5秒程度です。

打ってから次に打つまで約4秒だとするとスイングの瞬間は1/8の時間です。

残りの7/8の時間を有効に使えていますか？

では基本動作を確認していきましょう。

①相手を見る
②構える
③戻る(適正なポジションへ)
④レディーステップ(足踏み)
⑤スプリットステップ
⑥テイクバック
⑦移動
⑧スイング

この動作をラリーが続く限り繰り返します。

①〜⑧のいくつ意識できていますか？

やっているつもりではありませんか？

⑥〜⑧は言われなくてもやっていますよね。

まずはこの一連の流れをしっかり頭に入れてください。

①〜⑤が正確に出来ている方はその後の⑥以降のスイングもスムーズに行えます。

上手い人は必ずこの8つの動作を行なっています。

上手いからやるのではなく、出来てるから上手い。

①〜⑤のうち１つでも欠けていたら問題ありです。

2つ以上欠けていたら大問題です。大至急直していきましょう。

この基本動作は意識すれば誰でも出来ます。

ショットを習得するよりはるかに簡単です。

『余裕がない。焦ってしまう。』

そんな声をよく聞きますが、その原因はまさに基本動作のミスです。

打つことだけを考えていたら絶対に上手くいきません。

基本動作があってのスイングです。

基本動作がしっかり出来れば半分以上成功です。

あとの半分はショットの精度や相手との駆け引きになってきます。

それは基本動作が出来てから考えればいいと思います。

話をまとめると、

『打ってない時間を有効活用すること』

スイングの意識と同じくらい。

いや、それ以上に基本動作を意識をするようにしてください。

相手がよく見えて動きやすくなりますよ。

心当たりのある方は是非レッスンへお越しください。

今すぐ直していきましょう。